Spring til indhold

Kropsterapi


I kropsterapien arbejder vi kropsligt med forbindelsen mellem krop og psyke. Via kropsarbejde kan vi få kontakt til vores dybe lag, der hvor følelserne ligger. 

Via kropsarbejde kan vi arbejde med krop og følelser. Vi kan bearbejde kropslige symptomer, og sansninger. Det kan for nogle, være et vigtigt trin på vejen til håndteringen af smerter.

I de kropsterapeutiske behandlinger tager jeg udgangspunkt i nuet, og i det du kommer med.  

Jeg benytter mig af manuelle behandlinger på briks, afspændingsteknikker på en måtte eller enkle kropsterapeutiske øvelser og mindfulness. Alle er værdifulde metoder for mig. 

En enkelt session kan indeholde flere dele. 

Jeg er altid opmærksom på, hvad der sker i din krop under behandlingerne. Muskulære spændinger, smerter, dit åndedræt, angstsymptomer og andre tegn, fysiske som psykiske, der kan komme til stede, er alle vigtige informationer. 

I kropsterapien handler det om regulering af dit nervesystem. Vi arbejder kropsligt med det autonome nervesystem, og øver dig i at kunne mærke signalerne fra dette. Derfor også fokus på åndedrættet, der er den direkte vej til fordybelse og ro