Kropsterapi

I det psykoterapeutiske arbejde er kroppen et vigtigt opmærksomhedspunkt. At lytte til kroppen, at være kropsopmærksom, at kigge efter spor i kroppen. 

Via kroppen kan vi arbejde med tanker og følelser. Vi kan arbejde med og behandle kropslige symptomer, bemærke og være med kropslige sansninger. 

Kropsterapi handler ofte om regulering af nervesystemet. At arbejde med det autonome nervesystem, og øve at mærke signalerne fra dette. 

Overvældelse og undervældelse er ord, vi kan bruge. Det handler om det, der sker, her og nu, i rummet, hvad der sanses, og øve at være med det. Sammen. 

Vigtigt er det ikke at være i disse tilstande i længere tid, og vigtigt at kunne læne sig op ad en anden, en andens nervesystem og krop.

Tryghed skabes i relationen. ….